Stresshåndtering

Stress håndtering – vi laver færdigt program til dig.
Vi tilbyder individuelle tilpassede ophold, når du er kommet i ubalance med stress.
Vi sammensætter dit program og klarer det hele for dig. Du kan på dit ophold vælge blandt forskellige tilbud, en kombination mellem afklaring og afstressning. Se mulighederne herunder:

Afklarings-samtale

Vores psykoterapeut og coach får afklaret din situation og hjælper dig videre til at tackle din hverdag både personligt i familien og arbejdsmæssigt. Vi råder til 2-3 samtaler i løbet af opholdet.

Afstressning

1. Besøg i Dronning Dorotheas Badstue – er en lise for krop og sjæl og hjælper dig til at geare ned.
2. Zoneterapi – vi foreslår zoneterapeutisk behandling i vores badstue. Meget gavnligt for ubalance med stress.
3. Velvære massage – afslappende massage ikke dybdegående kan være med til at få dine muskler afslappede.
4. Meditation i vand – Opløser stress med åndedrætsøvelser – et meget vigtigt værktøj, når stressen er i kroppen. Vi bruger værktøjer fra fridykkerverden.
5. Fysisk afklaring – samtale omkring fysiske reaktioner af stressen og hvad du kan gøre, for at drosle ned.
6. Kost og livsstil – samtale omkring evt. ændret kost og hvad der kunne hjælpe dig.
7. Motion – svømning og motion i og omkring vore fantastiske omgivelser i SlotssøBadet.

Overnatning:
Vi klarer overnatning afhængig af dit budget og ønsker.

Varighed:
Afhængig af dig – 3-4 dage vil være vort bud – opfølgning efter 1 måned.

Pris:
Prisen varierer afhængig af indhold og opholdslængde. Vi anbefaler min. 3 dage.

OBS!Har du spørgsmål eller ønsker du yderligere information, så er du altid velkommen til at kontakte Edvard Køhrsen på ek@ssbad.dk eller på tlf. 75-500150.